コンテンツへスキップ
cropped-logo

Flower like beauty

ヨガでデザインする私時間

  • Home
  • 身体と心の痛み
  • ヨガと血行
    • 美容効果
    • 便秘の原因
  • 自然治癒力
    • 筋肉量と健康
  • 自律神経
    • マインドフルネス
    • 日々の良い蓄積
  • SITEについて
  • SITE MAP
  • CONTACT

カテゴリー: コラム

腰痛を解消するアイディア

2023年2月5日 admin

腰痛を解消するためには、主な原因となっているものをみつけることが重要とされているようです。場合によっ

続きを読む

トレーニングは何セットすればいい?

2022年11月5日 admin

筋肥大させる為には、ある程度の仕事量が必要です。例えば、100kgのバーベルを1回だけ持ち上げられる

続きを読む

ベンチプレス

2022年8月11日 admin

器具を用いた筋トレと言われて思い浮かぶものの一つがベンチプレスではないでしょうか。もはや王道種目と言

続きを読む

温泉リゾートで癒されたい人たち

2022年5月21日 admin

日本人にとってはリゾート感の強い「温泉」ではありますが、海外の方々にとっては温泉とは「治療」であると

続きを読む

お休み前の準備を考えよう

2022年2月5日 admin

腰痛などの体調不良を慢性的に抱えている患者さんの睡眠の質は、低下傾向にあると考える専門家たちもいるよ

続きを読む

ヨガの起こり

2021年11月6日 admin

「ヨガ・ストーラ」の内容を簡単に言うと、物質はその中に精神を包含するもので、物質(肉体)の中に精神が

続きを読む

「ストレスのすすめ」

2021年8月15日 admin

最近、「ストレスのすすめ」といったような特集を目に致しました。日頃から、多くのストレスを感じている人

続きを読む

綺麗な立ち方

2021年5月31日 admin

立つ際はお尻などもつき出てしまわないように、肛門に力を入れ引き締めるような形で、直立してみましょう。

続きを読む

ヨガでココロをほぐす

2021年2月5日 admin

ヨガを行うなかで、多忙な日常の生活に乱れた呼吸を整えながら、身体のウィークポイントをみつけてみましょ

続きを読む

「ヨガ」自然体でいること

2020年11月5日 admin

「ヨガ」の極意は「自然体」でもあります。皆さんが心身ともに自然な状態にいられることが、「ヨガ」のエク

続きを読む

投稿ナビゲーション

1 2 次の記事»

最近の投稿

  • 腰痛を解消するアイディア 2023年2月5日
  • トレーニングは何セットすればいい? 2022年11月5日
  • ベンチプレス 2022年8月11日
  • 温泉リゾートで癒されたい人たち 2022年5月21日
  • お休み前の準備を考えよう 2022年2月5日

管理人

管理人

管理人のFlowerです。
ヨガでボディも毎日もデザイン中。
花のように美しくみずみずしく生きていきたい。
素敵情報お待ちしてます。
admin@mwflowerdesign.com

免責事項

siteに掲載しております情報にもとづき閲覧者がとった行為の結果、閲覧者や第三者に損害が発生し
たとした場合、運営元は責を負いません。siteに掲載しております情報は随時修正・削除を行う可能

性や、時代の変化等の要因で情報が正しいものではなくなる可能性があります。

編集方針

当サイトは、働きながら心身の開放という時間を望む人が管理人と同じように無理なく生活に取り
入
れられる「ヨガ」に取り組めるよう作成したものです。焦らず、頑張り過ぎずをテーマに 少しで

も参考になれたら嬉しいなと思いながら更新しています。

ヨガと結構
自然治癒力
ヨガスタジオ BONNE

Copyright © Flower like beauty All rights Reserved.